Comprar zapatos online se ha convertido en la norma, ya que nos ahorra tiempo e incluso dinero con múltiples cupones y descuentos. Desafortunadamente, ocurre con más frecuencia de lo que muchos quieren admitir, que sus zapatos vienen en un material más rígido de lo que esperan, o que el tamaño es un poco pequeño.
El zapato que se clava en el talón también es algo frecuente, incluso cuando ya nos hemos probado el par en la tienda. Ponérselo unos minutos es diferente a caminar horas dentro de él.
Entonces, ¿cómo evitar que los zapatos rocen la parte posterior del tobillo? A continuación se ofrecen algunos consejos sencillos para devolver la comodidad a sus pies.
Trucos para zapatos que rozan el tobillo
1. Usa piel de topo
Los zapatos de tacón alto que causan ampollas en la parte posterior del talón son un problema doloroso pero familiar para muchos de nosotros. La situación empeora cuando pasamos la mayor parte de la jornada laboral caminando y sufriendo grandes hematomas.
Los zapatos ajustados para correr también pueden dañar gravemente nuestros tobillos debido a la gran cantidad de fricción al trotar y correr.
En tales casos, se recomienda encarecidamente utilizar piel de topo. Este producto puede prevenir ampollas al reducir la fricción y mitigar las molestias si ya tienes cortes y hematomas.
Así es como se utilizan estas piezas para aliviar el dolor y evitar que los zapatos rocen el tendón de Aquiles:
- Corta la piel de topo, que a menudo viene en un rollo o en un pequeño trozo rectangular, para que sea dos veces más grande que la piel irritada de tus pies.
Puedes cortar dos o tres piezas para colocar una barrera de protección más gruesa.
- Ahora necesitas crear un pequeño agujero que sea tan grande como la marca de la ampolla. Este agujero evita que la piel de topo se pegue a la piel cortada.
Es fácil simplemente doblar la pieza por la mitad y cortar una pieza en forma de media luna en su área central. De esta manera, tienes tu moleskin rectangular con un agujero redondo en el medio.
Si tiene la intención de aplicar más de una pieza de piel de topo, cree los mismos agujeros en todas ellas.
- A continuación, debes limpiarte los pies antes de aplicar la piel de topo. Usa agua tibia para limpiar suavemente la ampolla y deja que tus pies se sequen.
- Finalmente, retira el respaldo de la piel de topo para revelar el adhesivo. Ahora, pega la pieza en tu pie y asegúrate de que no quede ninguna adherencia en la marca de la ampolla.
También puedes pegar la piel de topo en tus zapatos ajustados, especialmente en las zonas donde tiende a rozar tu piel.
2. Utilice agarres para los talones
Estos elementos actúan como una capa extra suave y gruesa que se interpone entre nuestra piel y el zapato áspero. Agregar una de estas piezas reducirá significativamente la fricción, evitando así que el zapato roce la parte posterior del tobillo.
Muchos utilizan ampliamente las taloneras, ya que a menudo vienen con una estructura ergonómica que replica los contornos de nuestro talón. Se pueden usar con tacones altos, zapatillas deportivas, botas de trabajo y más.
Es bastante sencillo utilizar esta práctica pieza para evitar que los zapatos corten el tobillo:
- Utilice una toalla pequeña mojada para limpiar el interior de sus zapatos. Asegúrate de quitar todo el polvo adherido a la superficie y deja que los zapatos se sequen.
- Saca las taloneras, que vienen con un lado adhesivo. Retire el respaldo de las piezas.
- Coloque las empuñaduras en el interior de los zapatos, donde rozarán sus pies. Puedes agregarlos en diferentes lugares con bordes ásperos.
- Presione las empuñaduras nuevamente con los dedos para asegurarse de que se adhieran correctamente. Asegúrate de alisar el borde superior de la pieza. ¡Entonces, ya puedes irte!
3. Utilice cojines tipo ampolla 6p
El uso de almohadillas es otro método recomendado para evitar que los zapatos rocen la parte posterior del talón y produzcan ampollas dolorosas. Estas almohadillas de gel suelen ser transparentes, por lo que son ideales para usar con tacones altos.
Debes elegir geles impermeables para usarlos cómodamente sin preocuparte de que la humedad, el sudor o la lluvia los despeguen.
Utilizar estas piezas es tan fácil como despegar la cara adhesiva y pegarlas en el tobillo o en cualquier parte de la piel que a menudo roza el zapato.
4. Estira los zapatos
A veces, nuestro zapato duele en la parte posterior del pie, los dedos o los tobillos, principalmente porque es nuevo y rígido, especialmente los pares de cuero. Por tanto, debemos buscar formas de estirar el calzado sin dañarlo.
- Use calcetines gruesos y camine
su forma o materiales.
Una de las formas más fáciles de aclimatar las zapatillas para correr, las zapatillas de deporte y los zapatos de cuero es usar dos pares de calcetines gruesos. Puedes ponértelos, usar los zapatos y caminar.
Hágalo durante varias horas y conviértalo en un hábito durante varios días. Es probable que los zapatos sean menos rígidos y se ajusten bien a sus pies.
Supongamos que sus zapatos están hechos de materiales resistentes, ya sea cuero genuino o sintético. En ese caso, puede resultar complicado estirarlos con calcetines. Algunos podrían sugerir el uso de una fuente de calor, pero el calor excesivo puede arruinar la tela y la forma del zapato.
Por lo tanto, es mejor confiar en hormigoneras profesionales. Asegúrate de elegir el tipo correcto de camillas, ya que los dispositivos hechos para pares de tacones difieren de los hechos para zapatillas para correr.
Estos son los pasos sencillos para usar una camilla para evitar que los zapatos y las zapatillas de deporte rocen la parte posterior del tobillo debido a la rigidez y la tirantez:
- Utilice un spray para ensanchar zapatos para las partes de los tobillos de los zapatos.
- Coloque la camilla dentro de los zapatos, luego gire el mango 3 veces en el sentido de las agujas del reloj.
- A medida que los tacos estiran el zapato a lo ancho, déjalo allí durante al menos 6 horas.
- Retire la camilla girando el mango en sentido antihorario.
- Pruébate los zapatos con un par de calcetines y camina un rato. Si encajan bien, la tarea está completa. Si no, puedes volver a estirar el par durante 6 a 8 horas.
5. Utiliza plantillas hechas a medida
Otro método que debes considerar para detener por completo los cortes en los tobillos causados por los zapatos es usar plantillas hechas a medida. Pueden proporcionar un mejor ajuste al contorno de sus pies, garantizando así una mayor comodidad.
Solo asegúrese de encontrar un lugar confiable que tome las medidas correctas de sus pies y proporcione plantillas de calidad con buena amortiguación.
6. Elige los zapatos adecuados
¿No es demasiado tarde para hablar de comprar los zapatos adecuados? Bueno, podría ser bueno la próxima vez que compre un par nuevo en línea, lo cual probablemente esté considerando. Aquí hay algunas cosas que debes tener en cuenta:
- Si acudes a tiendas físicas, utiliza un par de calcetines a la hora de probarte los zapatos, preferiblemente uno más grueso.
- Si compras zapatos online, presta atención a los materiales y forros. Hay muchos tipos de cuero que son súper rígidos. Puede que para ellos no valga la pena renunciar a la comodidad.
- La mayoría de las veces, los zapatos duelen el tobillo porque simplemente no encajan. Debes tomar las medidas correctas y comparar la tabla de tallas con marcas similares que compraste antes y tipos de zapatos similares que tengas.
¿La vaselina evita el roce de los zapatos?
Se debe minimizar un poco el roce, ya que la vaselina reduce la fricción. Debes aplicar vaselina en tu piel, luego ponerte los zapatos y ver cómo se sienten.
Si el malestar persiste, considere usar calcetines o probar uno de los otros métodos anteriores.
Conclusión
Es muy molesto y doloroso cuando nuestros zapatos duelen en la parte posterior del tobillo, especialmente si los necesitamos para ofrecer comodidad y amortiguación mientras trabajamos, corremos y realizamos otras actividades diarias.
Por eso es importante saber cómo evitar que los zapatos rocen la parte posterior del tobillo. Puedes probar diferentes métodos, combinándolos para asegurarte de que tu par te ofrezca comodidad y no dolor.
Si no mejora, debes regalar los zapatos. ¡No te obsesiones con lo que te duele! Y asegúrese de considerar todo lo mencionado anteriormente si tiene la intención de encontrar un nuevo par.
Si no mejora, debes regalar los zapatos. ¡No te obsesiones con lo que te duele! Y asegúrese de considerar todo lo mencionado anteriormente si tiene la intención de encontrar un nuevo par.