Cómo prevenir resbalones, tropezones y caídas

Resbalones

Los resbalones ocurren cuando hay poca o ninguna tracción entre el calzado y la superficie para caminar. Dado que la fricción es demasiado pequeña para mantener los pies en el suelo, una persona puede perder el equilibrio. Por ejemplo, si un miembro del personal de un supermercado corre por un pasillo de productos húmedos, lo más probable es que se resbale en el suelo.

Excursiones

Por otro lado, el tropiezo ocurre cuando el pie de una persona golpea un objeto o baja a una superficie más baja y desigual. Cualquiera de los dos puede alterar el equilibrio de una persona y hacerla perder el equilibrio. Por ejemplo, un ingeniero eléctrico puede tropezar con cables enredados tirados en el suelo.

Caídas

Las caídas son la principal causa de muerte entre los trabajadores de la construcción. Le pueden pasar a cualquiera si tropieza y se sale demasiado de su equilibrio central. Por ejemplo, un electricista puede caerse de una escalera mientras arregla una bombilla.

La Administración de Salud y Seguridad Ocupacional (OSHA) los clasifica en dos tipos:

  • Caer al mismo nivel—ocurre en la misma superficie de trabajo
  • Caer a un nivel inferior—tiene lugar debajo de la superficie de trabajo de una persona, común para quienes trabajan en alturas

Resbalones, tropezones y caídas en números

El Oficina de Estadísticas Laborales de EE. UU. (BLS) informa tasas alarmantes de incidentes de resbalones, tropezones y caídas en 2021. Sus datos más recientes muestran que los resbalones, tropezones y caídas se encuentran entre las principales causas de lesiones mortales y no mortales en el lugar de trabajo.

Esta sección contiene puntos de datos clave del Censo de lesiones ocupacionales fatales (CFOI) y la Encuesta de lesiones y enfermedades ocupacionales (SOII).

Lesiones fatales

Lesiones no fatales

  • Resbalones, tropezones y caídas representaron más de 211.640 casos en 2020.
  • Ellos son uno de los Las tres causas principales de lesiones laborales no mortales. involucrando días fuera del trabajo.
  • Más de la mitad de estos casos resultan de pisos, pasarelasy superficies del suelo.
  • Una cantidad sustancial de estos incidentes son causados ​​por cayendo al mismo nivel.

Nota: Actualmente no hay datos no mortales detallados para 2021 disponibles desde que BLS pasó de un calendario de publicación anual a uno bienal.

Industrias en riesgo

El Consejo Nacional de Seguridad enumera las siguientes industrias como aquellas que tienen el mayor riesgo de incidentes de resbalones, tropezones y caídas:

  • Ocupación de transporte y movimiento de materiales.
  • Construcción y extracción
  • Instalación, mantenimiento y reparación.
  • Limpieza y mantenimiento de edificios, terrenos

Causas comunes y factores de riesgo

Los resbalones, tropezones y caídas pueden ocurrir por muchas razones, desde superficies de trabajo irregulares hasta posiciones inseguras de escaleras. Conocer las causas puede ayudar a los gerentes a evaluar los factores de riesgo e idear formas de prevenirlos.

Esta sección enumera las causas y los factores de riesgo para cada tipo de peligro.

Resbalones

  • Derrames húmedos (p. ej., agua, barro, grasa, aceite, alimentos, sangre, etc.)
  • Derrames de productos secos (p. ej., polvo, polvo, astillas de madera, gránulos, envolturas de plástico)
  • Peligros climáticos (p. ej., hielo, nieve)
  • Tapetes y tapetes sueltos y sin anclajes
  • Pisos de concreto, baldosas de cerámica o mármol.
  • Pisos recién encerados
  • Superficies para caminar inclinadas o irregulares
  • Zapatos mojados, embarrados y grasosos.
  • Rampas o tablones sin superficies antideslizantes o antideslizantes
  • Superficies metálicas
  • escaleras para subir

Excursiones

  • Desorden en el suelo
  • Vista obstruida
  • Mala iluminación
  • Alfombras o tapetes deformes y arrugados
  • Cables, alambres, mangueras y alargadores descubiertos
  • Abrir cajones, armarios, puertas, etc.
  • Pasarelas desiguales
  • Pasos o rampas sin marcar
  • Faltan baldosas y ladrillos
  • Pasos dañados
  • Pasos irregulares, inadecuados o no uniformes

Caídas

  • Escaleras débiles o dañadas
  • Repisas sin barandilla adecuada
  • Llevar objetos pesados
  • No utilizar barandillas en andamios
  • Bordes desprotegidos
  • Escaleras colocadas de forma insegura
  • Equipos de protección contra caídas y acceso a alturas mal utilizados

Peligros de resbalones, tropezones y caídas

Los resbalones, tropezones y caídas pueden provocar lesiones graves que cambian la vida y, lamentablemente, incluso pueden ser mortales. Para darle una idea completa, aquí hay una lista de las lesiones que ocurren con más frecuencia asociadas con riesgos de resbalones, tropezones y caídas:

  • Torceduras y esguinces – Cuando una persona resbala o tropieza e intenta sostenerse o recuperar el equilibrio, puede torcer o estirar los músculos o ligamentos, lo que provoca esguinces o torceduras. Esto ocurre comúnmente en los tobillos, las muñecas o las rodillas.
  • Fracturas y huesos rotos – Caer desde una altura o aterrizar con fuerza sobre una superficie dura puede provocar fracturas o roturas de huesos. Las muñecas, las caderas y los tobillos son particularmente vulnerables a fracturas durante las caídas.
  • Contusiones y hematomas – Los impactos con el suelo u objetos durante una caída pueden provocar contusiones, comúnmente conocidas como hematomas. Estos son el resultado del daño a los vasos sanguíneos debajo de la piel, lo que provoca decoloración, dolor e hinchazón.
  • Heridas en la cabeza – Las caídas que implican golpearse la cabeza contra una superficie dura pueden causar lesiones cerebrales traumáticas (TBI). Estas lesiones pueden variar desde conmociones cerebrales leves hasta casos más graves que provocan daño cerebral, pérdida del conocimiento o deterioro cognitivo a largo plazo.
  • Cortes y laceraciones – Las caídas pueden implicar contacto con objetos punzantes o ásperos, lo que provoca cortes y laceraciones. Estas lesiones pueden variar en gravedad y pueden requerir puntos o atención médica.
  • Lesiones de espalda y médula espinal (LME) – Las caídas que implican caer sobre la espalda o experimentar un impacto brusco pueden causar daños a la columna, como hernias de disco, fracturas de columna o lesiones de la médula espinal. Estas lesiones pueden provocar discapacidades o parálisis a largo plazo.
  • Lesiones en el cuello – En relación con el punto anterior, las lesiones del cuello a veces son el resultado de lesiones en la columna o daños en los músculos, ligamentos o tendones del cuello.

Regulaciones OSHA

Las Normas de salud y seguridad ocupacional 1910 Subparte D (Superficies para caminar y trabajar) proporcionan estándares generales para superficies para caminar y trabajar. Estas superficies incluyen pasillos, almacenes, cuartos de almacenamiento, cuartos de servicio, áreas de trabajo y más.

Las Regulaciones 1910.22 describen varios puntos para superficies de trabajo seguras de la siguiente manera:

  • Mantenga los pisos del lugar de trabajo limpios, ordenados y secos.
  • Mantenga un sistema de drenaje funcional si trabaja en superficies mojadas.
  • Mantenga las superficies libres de peligros como objetos punzantes, tablas sueltas, corrosión, fugas, derrames, nieve y hielo.
  • Asegúrese de que la superficie de trabajo pueda soportar la carga máxima prevista.
  • Proporcione medios seguros para entrar y salir de las superficies para caminar.
  • Inspeccione la superficie de trabajo para mantenerla en buenas condiciones.
  • Repare los pisos peligrosos lo antes posible.

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7 consejos para prevenir resbalones, tropezones y caídas

Afortunadamente, la mayoría de los incidentes de resbalones, tropezones y caídas se pueden evitar. Al utilizar las herramientas de seguridad adecuadas y capacitar a los empleados, las empresas pueden evitar que estos incidentes ocurran en sus lugares de trabajo.

Los responsables de seguridad deben tomar nota de los siguientes aspectos para mantener sus lugares de trabajo y a sus compañeros de trabajo a salvo de resbalones, tropezones y caídas.

Prevención de resbalones, tropezones y caídas en el lugar de trabajo.

Cómo prevenir resbalones, tropezones y caídas en el lugar de trabajo

1. Practique una buena limpieza

Un espacio de trabajo antideslizante comienza con la limpieza. Eliminar el desorden ayuda a ordenar el piso y lo hace transitable para todos. Inicie buenos hábitos de limpieza con los siguientes consejos:

  • Mantenga los cajones, gabinetes y otros elementos de almacenamiento cerrados cuando no estén en uso.
  • Tire la basura en el contenedor correcto.
  • Aleje las cajas de los pasillos principales.
  • Oculte cables, alargadores y alambres en cubiertas protectoras.

2. Proporcionar iluminación adecuada en las zonas de paso

Los pasillos con poca iluminación también pueden poner a las personas en riesgo de tropezar y caerse. Cuando no pueden ver claramente su camino, pueden derribar objetos y caer al suelo.

Los trabajadores pueden navegar mejor por los espacios si hay suficiente luz. Ante esto, lo mejor es colocar una iluminación adecuada en los puntos de acceso y salida como pasillos, rampas, escaleras y salidas.

3. Instalar señales de seguridad

Las señales y marcadores de seguridad son imprescindibles para evitar resbalones, tropezones y caídas. Instalarlos advierte a las personas sobre caminar en espacios peligrosos para mantenerlos seguros.

Las distintas zonas requieren señales de seguridad específicas. Por ejemplo, los establecimientos colocan el letrero de «Precaución: piso mojado» para alertar a los huéspedes sobre pisos resbaladizos. Mientras tanto, la seguridad en la construcción utiliza líneas de advertencia, zonas de control y áreas designadas para marcar qué áreas son transitables o restringidas.

4. Limpiar los derrames inmediatamente

Los derrames son uno de los riesgos de caídas más comunes en el lugar de trabajo. Vienen en diferentes formas: desde un chorrito de refresco en una cafetería hasta un balde de agua que empapa el suelo del hospital. Dondequiera que el suelo esté resbaladizo, los pies pierden tracción y pierden el equilibrio.

En caso de derrames, límpielos lo antes posible. Trapear y barrer o secar cualquier sustancia del piso que pueda resbalar o hacer tropezar a otra persona. Una limpieza adecuada garantiza que el suelo esté libre de elementos peligrosos para que las personas puedan caminar con seguridad. Para evitar que el agua llegue al piso, también puede considerar varios métodos y equipos de deshidratación, como una bomba de sumidero.

5.Asegúrate de usar calzado adecuado

Además de mantener limpios los suelos, también es importante equipar a los trabajadores con el calzado adecuado. El calzado adecuado protege sus pies de elementos nocivos que pueden provocar resbalones, tropezones o caídas.

El Instituto Nacional Estadounidense de Estándares (ANSI) exige el uso de zapatos antideslizantes y con buena tracción. Estos zapatos también deben proteger a los trabajadores de la electricidad estática, la caída de objetos, las explosiones, la exposición a sustancias peligrosas y otros riesgos.

Además, evite usar sandalias, zapatos de lona, ​​tacones altos y zapatos abiertos mientras esté en las superficies de trabajo. Este tipo de calzado puede aumentar el riesgo de lesionarse.

6. Mantener y mejorar la calidad del piso.

La protección contra caídas va más allá de simplemente limpiar los derrames del piso. También implica prestar atención a la calidad de las superficies para caminar y trabajar.

Modificar el espacio del piso puede ser de gran ayuda para garantizar la seguridad contra resbalones, tropezones y caídas. Estas son algunas de las mejores prácticas que las empresas pueden explorar para mejorar la calidad de sus pisos:

  • Inspeccione los pisos con regularidad en busca de grietas, agujeros, bloques faltantes, superficies irregulares y otros peligros que puedan hacer tropezar a las personas.
  • Invierta en suelos resistentes y no resbaladizos.
  • Instale tapetes, revestimientos de pintura rellenos de abrasivo, tiras abrasivas sensibles a la presión y terrazas sintéticas. Proporcionan suficiente fricción y reducen la fatiga del pie.

7. Implementar planes y protocolos de seguridad

Por último, un plan de seguridad bien pensado consolida todos los esfuerzos para promover la protección contra caídas, especialmente en espacios de trabajo de alto riesgo. Este plan debe incluir lo siguiente:

  • Evaluación de riesgos de resbalones, tropezones y caídas.
  • Normas y prácticas de seguridad.
  • Capacitación sobre resbalones, tropezones y caídas para trabajadores en el sitio
  • Controles periódicos de inspección y mantenimiento.
  • Especificaciones de seguridad y otros equipos.

Además de estos consejos, los empleadores, los responsables de seguridad y el personal autorizado también pueden llevar a cabo charlas periódicas sobre la caja de herramientas sobre resbalones, tropezones y caídas. Estas charlas de seguridad tienen como objetivo aumentar la conciencia de los empleados y enfatizar los riesgos asociados con sus tareas, brindándoles así una mejor protección contra lesiones relacionadas con caídas.

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OSHA proporciona pautas sobre superficies de trabajo seguras que las empresas pueden integrar en su plan de seguridad. Por ejemplo, la siguiente tabla muestra los requisitos de distancia para la protección contra caídas.

UbicaciónDistancia mínima para protección contra caídas en espacios elevados
Industrias generales4 pies (1,22 metros)
Astilleros5 pies (1,52 metros)
Sitios de construcción6 pies (1,83 metros)
Operaciones costeras8 pies (2,44 metros)

OSHA también incluye especificaciones para equipos de seguridad como arneses, líneas, redes de seguridad, barandillas de escaleras, pasamanos y equipo de protección personal (PPE).

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