Doble uso de mascarillas: cómo, por qué y cuándo deberías usarlas dos veces

La pandemia de COVID-19 ha afectado al mundo de muchas maneras, y una de las formas más efectivas de reducir su propagación es usar mascarilla y equipo de protección personal en los lugares de trabajo de atención médica. Las mascarillas se han convertido en un aspecto crucial de nuestra vida diaria y ahora se consideran algo común en los lugares públicos. Sin embargo, algunas personas ahora están considerando usar doble mascarilla para mayor protección. En esta publicación del blog, analizaremos cómo, por qué y cuándo debería usar dos mascarillas.

¿Qué es el doble enmascaramiento?

El uso de doble mascarilla implica el uso de dos mascarillas juntas, generalmente combinando una mascarilla quirúrgica o desechable con una mascarilla de tela para evitar que el aire se filtre por los bordes. La combinación de estas dos mascarillas puede proporcionar una capa adicional de filtración y mejorar la eficacia general del uso de la mascarilla.

Cómo hacer una mascarilla doble

Usar dos mascarillas dobles al mismo tiempo para mejorar el ajuste y la filtración de la mascarilla. La primera mascarilla debe ser una mascarilla quirúrgica o una mascarilla de tela con varias capas. La segunda mascarilla debe ser una mascarilla de tela de dos o tres capas que se ajuste bien. Asegúrese de que la segunda mascarilla se ajuste perfectamente sobre la primera sin dejar espacios en los bordes.

Es importante tener en cuenta que el uso de doble mascarilla no significa utilizar dos mascarillas del mismo tipo. La primera mascarilla debe proporcionar una buena filtración y la segunda debe proporcionar un ajuste ceñido. El uso de dos mascarillas del mismo tipo no proporcionará ninguna protección adicional contra el virus.

Técnica adecuada para aplicar doble enmascaramiento

Para garantizar el máximo beneficio del doble enmascaramiento, es fundamental seguir la técnica correcta:

  • Comience con una mascarilla quirúrgica o desechable. Póngase primero una mascarilla quirúrgica o desechable, que tiene varias capas y proporciona un mayor nivel de filtración.

  • Coloque una mascarilla de tela encima: coloque una mascarilla de tela que se ajuste bien sobre la mascarilla quirúrgica, asegurándose de que cubra bien la nariz, la boca y el mentón. La mascarilla de tela debe tener varias capas, preferiblemente hechas de tela de tejido apretado.

  • Ajuste ambas mascarillas: ajuste la segunda mascarilla para minimizar los espacios y garantizar un ajuste cómodo. La mascarilla quirúrgica debe actuar como base, mientras que la mascarilla de tela proporciona una capa adicional de protección y un mejor sellado.

  • Compruebe la transpirabilidad. Asegúrese de poder respirar cómodamente con ambas mascarillas puestas. Si respirar se vuelve demasiado difícil, considere usar diferentes combinaciones de mascarillas o consultar a un profesional de la salud para obtener orientación.

¿Por qué doble mascarilla?

El uso de dos mascarillas puede proporcionar protección adicional contra el virus al mejorar el ajuste y la filtración de las mascarillas. Dos mascarillas pueden crear un sello más hermético alrededor de la cara, lo que reduce la cantidad de aire que puede escapar o entrar por los lados. La segunda mascarilla también puede proporcionar una capa adicional de filtración, lo que impide que más partículas entren en el sistema respiratorio.

Los estudios han demostrado que el uso de doble mascarilla puede aumentar significativamente la eficacia de las mascarillas. Un estudio reciente de los CDC concluyó que usar una mascarilla de tela sobre una mascarilla quirúrgica puede reducir la exposición del usuario a partículas virales hasta en un 95 %.

A esto hay que sumarle la complicación de lo que los expertos ahora llaman una posible «tripledemia» para el otoño de 2023. La tripledemia se producirá por primera vez este año, con la colisión del VRS, la gripe y la COVID-19, lo que provocará una temporada de gripe y resfriados abrumadoramente difícil. El uso de doble mascarilla ayudará a prevenir la propagación de estas enfermedades.

Cuándo usar mascarilla doble

No todo el mundo necesita usar doble mascarilla. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan usar doble mascarilla en determinadas situaciones, como cuando se está en un área concurrida o cuando se está cerca de personas que no usan mascarilla. El uso de doble mascarilla también puede ser útil para las personas que tienen un mayor riesgo de enfermarse gravemente, como los adultos mayores o las personas con afecciones médicas subyacentes.

Es importante tener en cuenta que el uso de doble mascarilla no sustituye a otras medidas preventivas, como el distanciamiento social y la higiene de manos. Es fundamental seguir practicando estas medidas para reducir la propagación del virus.

Asegúrese de que encaje

Algunas mascarillas no cubren la cara a la perfección. También es posible que notes que se escapa aire del interior de la mascarilla mientras respiras. Su sellado imperfecto permite que las gotitas de virus en el aire escapen de la mascarilla. El uso de dos mascarillas reduce la probabilidad de que esto ocurra. La mascarilla exterior es sensible a la presión que ejerce una mascarilla externa en el borde interior. Si esto ocurre, se ajustará más cómodamente a tu piel y creará un sellado mejorado.

Elige una mascarilla con alambre nasal

Vea una máscara que tiene una máscara interna de alambre. El alambre está doblado para que se ajuste mejor a su nariz. El uso de alambres de enmascaramiento también puede evitar que los anteojos se empañen, lo que bloquea su visión.

Mascarillas de tela

Las mascarillas de tela son de uso común entre el público en general como medida preventiva contra la propagación de enfermedades infecciosas, en particular infecciones respiratorias como la gripe o la COVID-19. No son mascarillas de uso médico, pero pueden ofrecer cierto grado de protección, especialmente cuando se usan en combinación con otras medidas preventivas, como lavarse las manos con frecuencia y mantener la distancia física con los demás. Las mascarillas quirúrgicas o los respiradores N95 están diseñadas para proporcionar un cierto nivel de filtración y protección. Sin embargo, es posible que no se ajusten perfectamente a la cara de todos y que tengan huecos alrededor de los bordes que podrían permitir la entrada de aire sin filtrar.

Al colocar una cubierta de tela sobre una mascarilla quirúrgica, es posible que pueda mejorar el ajuste y la filtración. Las mascarillas de tela generalmente están hechas de varias capas de tela, que pueden actuar como barrera y ayudar a reducir la transmisión de gotitas respiratorias. La combinación de una mascarilla quirúrgica desechable o de tela que se ajuste bien y una mascarilla de tela adicional puede crear un sellado más eficaz y mejorar la protección general.

Anudar y plegar las presillas para las orejas de la mascarilla

Al usar la mascarilla de tela, las partículas se bloquean en un 50 % durante la tos simulada. La mascarilla ha sido diseñada con nudos y lazos que evitan el paso del 87 % de las partículas de aerosol, según los CDC. Las presillas para las orejas se tiran hacia atrás, se retuercen hacia atrás y se atan para que se ajusten más cómodamente”, añadió el Dr. Srinivas. La mayoría de las mascarillas quirúrgicas son de una sola pieza y tienen como objetivo mejorar la apariencia facial. También reduce la propagación a otras personas.

Recuerde lavar las mascarillas de tela

Es fundamental recordar lavar las mascarillas de tela con regularidad para garantizar su eficacia a la hora de prevenir la propagación de gérmenes. Al lavar la mascarilla de tela, se elimina la suciedad, los aceites y las partículas acumuladas que puedan haberse acumulado en la superficie. Este simple acto ayuda a mantener la transpirabilidad y la capacidad de filtración de la mascarilla de tela, lo que le permite seguir proporcionando una barrera fiable contra los contaminantes transportados por el aire. Además, el lavado regular ayuda a eliminar los posibles olores que puedan desarrollarse con el tiempo, lo que garantiza una mascarilla de tela limpia y fresca para cada uso. Recuerde seguir las instrucciones de lavado recomendadas por el fabricante o utilizar agua caliente y detergente para limpiar eficazmente la mascarilla de tela. Dar este pequeño paso puede contribuir significativamente a la salud personal y pública al reducir el riesgo de transmisión de infecciones.

Reglamento de OSHA

La Administración de Seguridad y Salud Ocupacional (OSHA) proporciona orientación y normas generales para la seguridad en el lugar de trabajo, incluidas recomendaciones relacionadas con la protección respiratoria. La norma de protección respiratoria de la OSHA (29 CFR 1910.134) exige que los empleadores evalúen los peligros en el lugar de trabajo y proporcionen la protección respiratoria adecuada si es necesario.

El uso eficaz de mascarillas es fundamental para reducir la propagación de enfermedades infecciosas y proteger la salud y el bienestar de las personas y las comunidades. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), por ejemplo, han sugerido que el uso de mascarillas dobles con una mascarilla de tela sobre una mascarilla para procedimientos médicos puede mejorar la protección del usuario. Sin embargo, estas recomendaciones no son específicas de las normas de la OSHA.

Conclusión

El uso de doble mascarilla puede brindar protección adicional contra el virus, pero no es necesario para todos. Si opta por usar doble mascarilla, asegúrese de que las dos mascarillas desechables se ajusten cómodamente a su nariz y boca, sin espacios en los bordes. Recuerde seguir practicando otras medidas preventivas, como el distanciamiento social y la higiene de manos, para reducir la propagación del virus. ¡Manténgase seguro y saludable!

Preguntas frecuentes sobre el enmascaramiento doble

P: ¿Es seguro usar dos mascarillas al mismo tiempo?

R: Sí, es seguro usar dos mascarillas al mismo tiempo si lo haces correctamente. Asegúrate de que la segunda mascarilla se ajuste bien sobre la primera, sin espacios en los bordes. Además, asegúrate de poder respirar cómodamente mientras usas ambas mascarillas.

P: ¿Qué protectores faciales se recomiendan para usar mascarillas para prevenir la propagación del COVID-19 u otras enfermedades transmitidas por el aire?

R: Esta es una recomendación de los CDC para un protector de plástico que se extiende debajo del mentón para cubrir a una persona. Tela con capucha Las mascarillas y protectores faciales brindan protección adicional contra el COVID19.

P: ¿Necesito usar doble mascarilla si ya uso una mascarilla de alta calidad?

R: Si ya usa una mascarilla de alta calidad, es posible que no sea necesario usar una mascarilla doble. Sin embargo, si se encuentra en un área concurrida o cerca de personas que no usan mascarilla, usar una mascarilla doble puede brindar protección adicional.

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