8 cosas que debe incluir en su programa de bienestar en el lugar de trabajo

Según un informe del gobierno de EE. UU., el 80% de las empresas estadounidenses ya cuentan con un programa de bienestar. Esto no es una sorpresa, ya que brindar apoyo para mejorar la salud de su trabajo puede tener innumerables beneficios comerciales, incluida la atracción de los mejores talentos y la superación de la competencia.

Sin embargo, se trata de algo más que el aspecto comercial de su empresa. También se trata de tu gente. Un programa de bienestar puede ser vital para su personal, ya que proporciona un salvavidas muy necesario cuando las cosas se ponen difíciles. Además, existe evidencia convincente de que la cultura y las experiencias laborales se están convirtiendo en determinantes críticos de la salud y el bienestar de los empleados.

¿Pero donde empiezas?

Si busca claridad en el frente del bienestar, hemos reunido algunas consideraciones y recomendaciones clave para incluir en su programa. Implementarlos lo ayudará a crear una fuerza laboral más saludable y feliz.

1. Un esquema claro de las rutas de apoyo

Gran parte de su programa de bienestar se centrará en prevenir problemas como el agotamiento y el estrés, pero a veces los problemas de salud mental son inevitables. En estos casos, los empleados necesitan saber exactamente qué hacer y dónde buscar ayuda.

Su programa debe describir los pasos clave que pueden tomar cuando se sienten estresados ​​en el trabajo o experimentan problemas fuera del lugar de trabajo que pueden afectar su desempeño. Por ejemplo, es posible que el personal primero necesite abordar el tema con un líder de equipo o un miembro del personal administrativo. Si tiene empleados específicos capacitados para manejar problemas de salud mental, estas personas deben figurar en su plan de salud mental.

La clave aquí es hacer que el acceso al soporte sea lo más fácil posible. Sus empleados no deberían tener que pasar por obstáculos para recibir ayuda: un esquema claro es imprescindible.

2. Apoyo a la salud mental

Detalle cómo el personal puede acceder a los servicios de salud mental comunitarios y patrocinados por la empresa y el apoyo que pueden esperar. Además, muchas empresas ahora tienen vínculos con centros de tratamiento de salud mental, como programas de rehabilitación especializados para el agotamiento o terapeutas capacitados para lidiar con el estrés crónico en el lugar de trabajo. Incluya información sobre descuentos y si el programa de seguro médico de su organización cubre sesiones de terapia.

El apoyo interno a la salud mental también es cada vez más común. Además de contar con personal capacitado en salud mental o socorristas, puede organizar clases de meditación y atención plena y eventos en equipo para ayudar al personal a relajarse y desestresarse. Deja claro que están diseñados para potenciar el bienestar y a los que puede asistir cualquier persona interesada.

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3. Programas de ejercicio

El ejercicio físico es un estimulante eficaz del bienestar, con una amplia gama de beneficios físicos, cognitivos y emocionales, desde un mejor sueño hasta una reducción de los niveles de cortisol.

Promover el movimiento a lo largo del día es un elemento básico de cualquier programa de bienestar. Esto se puede lograr fomentando reuniones para caminar y descansos para estirarse, pagando clases en un gimnasio local, programas que fomenten el ejercicio como el Programa de Beneficios de Subsidio para Bicicletas o simplemente creando conciencia sobre los beneficios de mantenerse activo.

4. Opciones de alimentación saludable

Fomentar y apoyar una alimentación saludable también es imprescindible para impulsar el bienestar de los empleados. Una dieta bien equilibrada puede mejorar la concentración y la productividad y reducir el riesgo de enfermedades y días de enfermedad. Priorice la alimentación saludable en su programa de bienestar, abasteciendo su lugar de trabajo con delicias nutritivas para que los empleados coman refrigerios.

Una gran idea para un enfoque múltiple del bienestar es un club de desayuno opcional. Organice un desayuno en equipo antes de que comience la jornada laboral y proporcione muchos alimentos saludables para cualquiera que quiera unirse.

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5. Horarios flexibles y trabajo remoto

Por necesidad, muchas organizaciones experimentaron con el trabajo remoto y horarios flexibles al inicio de la pandemia de Covid-19. Sin embargo, existen buenas razones para seguir ofreciendo estos acuerdos de forma indefinida.

Dar a sus empleados más control sobre cómo trabajan puede reducir drásticamente sus niveles de estrés, fomentar la autonomía y el empoderamiento y optimizar el rendimiento y la productividad. Además, las oportunidades de trabajo remoto pueden brindar libertad y flexibilidad que pueden salvar la vida de los miembros del personal que ya luchan con problemas de salud mental.

Asegúrese de incluir trabajadores remotos en sus iniciativas de bienestar. Por ejemplo, puede configurar una sección de bienestar designada en su canal de comunicación y alentar a los equipos a que se apoyen entre sí y compartan consejos sobre cómo superar los días bajos.

6. Espacios de oficina que admiten mascotas

Permitir mascotas en la oficina ciertamente no es tradicional, pero podría ser justo lo que su equipo necesita. Varios estudios recientes citan los beneficios de traer amigos peludos al trabajo, incluidos niveles reducidos de estrés, mayor satisfacción laboral y mayor moral. Un perro en la oficina puede incluso mejorar las relaciones en el lugar de trabajo. ¿Qué mejor manera de crear vínculos que con un cachorro juguetón?

Por supuesto, este es un paso que hay que dar con cuidado. La introducción de mascotas en la oficina también plantea algunos problemas de salud y seguridad. Investigue antes de incluir esto en su programa de bienestar, pero no subestime su potencial.

7. Oportunidades de avance

El agotamiento es un problema grave y va en aumento en Estados Unidos. Puede provocar una serie de problemas adicionales, como ansiedad y depresión. Su programa de bienestar debe abordarlo educando a los empleados sobre los signos de agotamiento y los pasos críticos para ayudar a prevenirlo o mitigarlo cuando se sienten estresados ​​o abrumados.

Otras formas de combatir el agotamiento relacionado con el trabajo son ofrecer programas de capacitación o tutoría entre pares y establecer expectativas de avance realistas y alcanzables.

Brindar a sus empleados caminos claros para progresar dentro de la organización puede aumentar la motivación y combatir el agotamiento, lo que contribuirá en gran medida a mejorar el bienestar del personal. A menudo, esto comienza brindando capacitación interna u otras oportunidades de desarrollo profesional (como tiempo libre para estudiar o financiación para programas de certificación). Dar prioridad a la contratación interna también ayudará a que su gente se sienta apoyada y más segura en su puesto.

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8. Recursos adicionales de bienestar

Documentar recursos de bienestar adicionales que podrían mejorar la salud de su personal no sólo es útil, sino que también les demuestra que usted se preocupa. Estos recursos podrían incluir aplicaciones de meditación, libros de autoayuda y recomendaciones de actividades que impulsen el bienestar. Haga que la lista esté fácilmente disponible, compártala con su equipo y publíquela en la oficina.

Incluso podría crear un boletín mensual de bienestar con recursos de los que sus empleados podrían beneficiarse. Incluya historias de empleados y logros de bienestar: involucrar a todos es una manera fantástica de abrir la conversación y mejorar las relaciones con el personal.

Pensamientos finales

Los programas de bienestar de los empleados son imperativos comerciales vitales e integrales para la salud y seguridad en el lugar de trabajo. Sin embargo, un programa exitoso requerirá compromiso organizacional y ofertas de bienestar receptivas, holísticas y multidimensionales.

Obtener, crear y facilitar programas de bienestar dinámicos que entusiasmen y comprometan requiere un enfoque inclusivo y la participación de líderes, comités de bienestar, defensores del bienestar y grupos de recursos para empleados.

Proporcionar a los empleados apoyo y actividades que les ayuden a optimizar su bienestar y sentirse más felices en el día a día debería ser la misión de todas las organizaciones. Crear un programa de bienestar integral es un excelente punto de partida y puede marcar una diferencia real para su fuerza laboral y el crecimiento y el éxito de su organización.

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