Ergonomía Seguridad en el Trabajo

¿Cómo se relaciona la ergonomía con la seguridad?

Cuando los principios de la ergonomía se aplican en el contexto de la seguridad en el lugar de trabajo, nace el concepto de seguridad ergonómica. La seguridad ergonómica garantiza que los productos, métodos y entorno que utiliza un trabajador sean apropiados para satisfacer los requisitos laborales y las capacidades personales del trabajador.

¿Cómo se desarrolló la seguridad ergonómica?

La práctica de los principios de seguridad ergonómicos puede ser posiblemente Se remonta a las primeras dinastías egipcias, griegas y romanas.donde los hallazgos han demostrado que se crearon herramientas y otros dispositivos artificiales (por ejemplo, poleas, ruedas) para minimizar la carga de trabajo.

Un avance rápido hasta las secuelas de la Revolución Industrial, la gente comenzó a desarrollar maquinaria de fábrica con algunos principios de diseño más cercanos a cómo practicamos la ergonomía moderna. En 1857, Wojciech Jastrzebowski, un erudito polaco, entonces acuñó el término «ergonomía» – que proviene de las palabras griegas ergon (trabajo o labor) y nomos (leyes naturales) – en su publicación.

Los principios modernos de la seguridad ergonómica se hicieron más frecuentes durante la Segunda Guerra Mundial a medida que crecía el interés en la interacción lógica hombre-máquina y los equipos, maquinaria y armamento militares se volvían más complejos. Es necesario tener en cuenta los factores humanos para garantizar que estos sistemas avanzados funcionen de forma segura.

Cuando concluyó la Segunda Guerra Mundial, la investigación sobre ergonomía y seguridad continuó expandiéndose a medida que se introducían más y más avances tecnológicos. Quizás el avance más notable en la seguridad ergonómica moderna ocurrió en el campo de la interacción persona-computadora, provocado por la explosión del uso de computadoras en el lugar de trabajo y, poco después, en el hogar.

¿Por qué es importante la ergonomía en la seguridad laboral?

Los trastornos ergonómicos son la categoría de enfermedades relacionadas con el trabajo de más rápido crecimiento. Según las estadísticas más recientes de la Oficina de Estadísticas Laborales de EE. UU., representan entre el 56 y el 63 por ciento de las enfermedades reportadas a OSHA. Además, unAlrededor de dos millones de trastornos musculoesqueléticos (TME) relacionados con el trabajo también ocurren anualmente solo en los Estados Unidos.

Muchas de ellas son causadas por lesiones ergonómicas relacionadas con el trabajo, como el síndrome del túnel carpiano, tendinitis, lesiones del manguito rotador, distensiones musculares y lesiones lumbares debido a factores de riesgo como la alta repetición de tareas, esfuerzos contundentes y posturas repetitivas incómodas.

¿Cuáles son los beneficios de la ergonomía?

La implementación de la seguridad ergonómica como parte del programa de seguridad en el lugar de trabajo ayuda a garantizar que las capacidades y limitaciones físicas de los empleados coincidan con las herramientas y espacios de trabajo adecuados para garantizar condiciones de trabajo cómodas y seguras para ellos. El Beneficios de un programa de seguridad ergonómico. no sólo puede tener un impacto en la vida de los empleados, sino que también puede marcar una diferencia en la eficiencia general de toda la organización. Estos son algunos de los beneficios más notables de la seguridad ergonómica en el lugar de trabajo:

Ayuda a reducir costos

Al reducir sistemáticamente los factores de riesgo ergonómicos, se pueden prevenir costosos TME. Con aproximadamente $1 de cada $3 en costos de compensación laboral atribuidos a los TME, esto representa una oportunidad para ahorros de costos significativos.

Ayuda a prevenir otros incidentes y lesiones.

Los trabajadores que experimentan molestias en el trabajo pueden encontrar atajos o soluciones alternativas que podrían provocar incidentes y lesiones como resbalones, caídas y laceraciones. Implementar un programa de ergonomía y alentar a los trabajadores a informar tempranamente los problemas ergonómicos ayuda a prevenir los TME y otros incidentes comunes en el lugar de trabajo.

Mejora la productividad general

Los empleados sanos son su activo más valioso; Crear y fomentar la cultura de seguridad y salud en su empresa conducirá a una mejora de la productividad de su organización. Los programas de seguridad ergonómicos eficaces pueden promover una buena postura en todo momento, menos esfuerzo, menos movimientos y mejores alturas y alcances, ayudando así a los empleados a trabajar de forma más cómoda y eficiente en sus puestos de trabajo.

Ayuda a fomentar el compromiso y la satisfacción de los empleados.

Los empleados notan cuando la empresa está haciendo sus mejores esfuerzos para garantizar su salud y seguridad. Muestra el compromiso de su empresa con la seguridad y la salud como valor fundamental. Si un empleado no experimenta fatiga e incomodidad durante su jornada laboral, puede reducir la rotación, disminuir el ausentismo, mejorar la moral y aumentar la participación de los empleados.

Cómo detectar y corregir peligros ergonómicos

A continuación se ofrecen algunos consejos generales de seguridad ergonómica para ayudar a prevenir los peligros ergonómicos más frecuentes:

Mejoras en la estación de trabajo

  • Rediseñar las estaciones de trabajo para eliminar posturas incómodas.
  • Proporcione equipos ajustables que puedan ser utilizados por los trabajadores para permitir posturas neutrales.
  • Mantener una buena postura corporal.

Al transportar y manipular

  • Tener conocimiento sobre las limitaciones del cuerpo.
  • Proporcione carros para transportar materiales para eliminar el levantamiento.
  • Exija que todas las cargas estén etiquetadas con su peso.
  • Al levantar, mantenga la espalda recta y levante con las piernas.
  • Asigne dos o más miembros del personal para levantar objetos pesados ​​según el peso.
  • Levante lenta y cuidadosamente.
  • No gires ni gires la columna mientras llevas la carga.
  • Utilice hombreras para amortiguar las cargas que se llevan sobre el hombro.
  • Utilice rodilleras para tareas de rodillas.
  • Guarde los materiales a la altura de la cintura para minimizar el alcance.
  • Contenedores de diseño con asas para un fácil agarre.

Programación y capacitación del personal.

  • Rote a los trabajadores entre diferentes tareas para evitar movimientos repetitivos.
  • Mejorar el horario de trabajo para minimizar el exceso de horas extras que provocan fatiga.
  • Aumentar el personal para reducir la carga de trabajo individual.
  • Proporcione suficientes descansos a los empleados.
  • Un tiempo de recuperación adecuado puede reducir la fatiga.
  • Proporcionar a los trabajadores capacitación sobre políticas y procedimientos de ergonomía.

Quehacer general

  • Siga buenas prácticas de limpieza.
  • Mantenga los pisos libres de obstrucciones.
  • Utilice herramientas en buen estado que se ajusten a la mano.
  • Mantenga adecuadamente las herramientas eléctricas para reducir la exposición a las vibraciones.
  • Utilice guantes para protegerse contra vibraciones y superficies rugosas.
  • Practique siempre el manejo adecuado de la máquina.

Cómo mejorar la ergonomía: 10 principios

Siga estos 10 principios ergonómicos para ayudar a reducir las lesiones y mejorar la productividad de las tareas en el lugar de trabajo.

ergonomía seguridad - principio n.º 1: posición neutra de las articulaciones

1. Las juntas deben estar en posición neutra.

En la posición neutra, los músculos y ligamentos que abarcan las articulaciones se estiran lo menos posible.

ergonomía seguridad - principio n.º 2: trabajar cerca del cuerpo

2. Mantenga el trabajo cerca del cuerpo.

Si el trabajo es demasiado alejado del cuerpo, los brazos estarán extendidos y el tronco inclinado hacia adelante.

ergonomía seguridad - principio n.° 3: inclinarse hacia adelante

3. Evite inclinarse hacia adelante

Cuanto más se inclina el tronco de la parte superior del cuerpo hacia adelante, más difícil será para los músculos y ligamentos de la espalda mantener la parte superior del cuerpo en equilibrio.

ergonomía seguridad - principio #4: tronco torcido

4. Un tronco torcido tensiona la espalda

Las posturas torcidas del tronco provocan una tensión indeseable en la columna.

Seguridad ergonómica: principio n.º 5: postura alternativa

5. Postura y movimientos alternativos

No se debe mantener ninguna postura o movimiento durante un periodo prolongado de tiempo. Las posturas prolongadas y los movimientos repetitivos cansan.

ergonomía seguridad - principio n.º 6: alcances excesivos

6. Evite los alcances excesivos

Es necesario limitar la extensión de los alcances hacia adelante y hacia los lados para evitar tener que agacharse o girar el tronco.

Seguridad ergonómica: principio n.º 7: por encima del nivel de los hombros

7. Evite realizar tareas por encima del nivel de los hombros

Las manos y los codos deben estar muy por debajo del nivel de los hombros al realizar una tarea.

ergonomía seguridad - principio n.º 8: carga de peso levantada

8. Limitar el peso de una carga que se levanta

Déjate guiar por los límites de peso

ergonomía seguridad - principio n.º 9: llevar una mano

9. Evita llevar cargas con una mano

Cuando se utiliza una sola mano para transportar una carga, el cuerpo está sujeto a esfuerzos mecánicos.

ergonomía seguridad - principio #10: ayudas mecánicas

10. Utiliza ayudas mecánicas

Hay muchos accesorios de elevación disponibles para ayudar a levantar y mover cargas.

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