Es importante considerar siempre la seguridad en el levantamiento en sus operaciones, ya que no solo reduce o evita lesiones en el personal, sino que también ayuda a aumentar la productividad en el lugar de trabajo. Garantizar prácticas de elevación seguras y documentarlas también ayuda a los trabajadores a crear mejores procedimientos de emergencia y planes de contingencia, que pueden ayudar a todos a evitar daños durante las emergencias.
¿Cuáles son algunos de los peligros al levantar objetos?
Antes de levantar cualquier cosa, hay muchos factores a considerar, ya que pueden ser peligrosos para su cuerpo y su equipo. Algunos de los cuales a considerar son:
- El peso del artículo o artículos a levantar.
- La cercanía de los objetos a levantar a su cuerpo.
- La postura que tienes al levantar
- El tamaño, forma, altura, ancho y textura de la carga.
- La distancia que tienes que llevar los artículos para
- Los movimientos que debes realizar para levantar los objetos y moverte con ellos.
- El tiempo que pasarás cargando los artículos.
- La cantidad de veces que necesitas llevar un determinado artículo o artículos.
- La cantidad de entrenamiento necesario para cargar ciertos pesos.
Las prácticas inadecuadas de levantamiento y la evaluación de los riesgos al levantar objetos pueden provocar un desgaste gradual debido a movimientos repetitivos dañinos, así como permanecer estático durante largos períodos de tiempo. Los movimientos repentinos, la fuerza y las vibraciones al levantar objetos también pueden estresar significativamente su cuerpo, ya que pueden afectar la postura y ergonomía, según la Administración de Salud y Seguridad Ocupacional (OSHA) de EE. UU. A la larga, estas cosas pueden afectar su sistema musculoesquelético.
De acuerdo a Trabajo seguro Australiaalgunas lesiones comunes que puede sufrir debido a prácticas de levantamiento inadecuadas son:
- Esguinces y torceduras de músculos, ligamentos y tendones
- Lesiones de espalda, nervios, manos, pies y tejidos.
- Rotura y degeneración de articulaciones y huesos.
- Trastornos musculares y vasculares.
- Dolor crónico (cualquier tipo de dolor que dure más de tres meses)
- Dolor agudo (cualquier tipo de dolor que dure menos de tres meses)
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Técnicas de levantamiento adecuadas
Para exhibir adecuadamente prácticas de seguridad en el levantamiento, debe comenzar con uno mismo. Examine primero su condición física para evaluar si está en condiciones de realizar tareas relacionadas con manejo manual. Si planea levantar algo manualmente, recuerde las siguientes técnicas de levantamiento adecuadas del Ejecutivo de Salud y Seguridad (HSE) del Reino Unido sobre cómo levantar artículos de manera segura:
- Reduzca la cantidad de giros y alcances que necesita hacer.
- Evite levantar objetos pesados y paquetes desde el nivel del suelo o lugares por encima de los hombros.
- Divida o divida los artículos y paquetes más grandes en cantidades más pequeñas y livianas para transportarlos más fácilmente, especialmente cuando necesita viajar una larga distancia con ellos.
Se deben tener en cuenta los mismos recordatorios al exhibir y seguir la seguridad de elevación con la ayuda de equipos. Sin embargo, existen algunas técnicas de levantamiento específicas que debes recordar:
- Analiza si el tipo de equipo de elevación es el adecuado para los elementos que necesitas levantar y tus necesidades.
- Considere el área de almacenamiento de sus artículos y su equipo de elevación.
- Conozca la ruta que necesita recorrer con su equipo si tiene ruedas, y considere si podría dañar la infraestructura o molestar a las personas en el camino.
- Evite viajar largas distancias con su equipo de elevación siempre que sea posible.
- Lleve sólo lo que sepa que su equipo puede acomodar, no lo sobrecargue.
Cómo la capacitación en levantamiento seguro puede ayudarlo a mitigar las lesiones en el lugar de trabajo
La capacitación en levantamiento seguro consiste en enseñar a los empleados cómo levantar y mover objetos de manera segura e inteligente, sin importar su función laboral. Ya sea que esté a cargo de trabajadores de almacén, personas de oficios o incluso personal administrativo en una oficina, brindar capacitación a su equipo puede ayudarlos a mitigar los riesgos.
El equipo pesado no es lo único a tener en cuenta. Incluso levantar de forma inadecuada objetos aparentemente ligeros, como una caja de papel de impresora o una caja de toallas de papel, puede provocar lesiones musculoesqueléticas a corto y largo plazo.
Si desea crear contenido efectivo de capacitación sobre levantamiento seguro, puede probar la herramienta creadora de Training. Con él, no necesitas ninguna habilidad de diseño o codificación. Simplemente use sus capacidades de arrastrar y soltar para transformar sus pautas de levantamiento en diapositivas altamente interactivas en minutos.
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Otras precauciones de seguridad
Además de su condición física y de exhibir técnicas de levantamiento adecuadas, también debe realizar una evaluación de riesgos de su equipo y su entorno inmediato con regularidad. La seguridad en el levantamiento considera no sólo a la persona que lo levanta sino también a la siguientes factores:
- El estado del equipo a utilizar.
- El peso de los elementos a levantar.
- Las condiciones climáticas de su entorno inmediato.
- El estado del terreno donde se utilizará el equipo.
- El cronograma de mantenimiento de su equipo
- Las políticas de su lugar de trabajo con respecto a la seguridad en el levantamiento
- Los registros de lesiones en su lugar de trabajo, cómo ocurrieron y cómo se abordaron.
Además, también es importante que los jefes de equipo u organización realicen charlas de caja de herramientas para su personal antes del levantamiento para garantizar la seguridad. Si bien la mayoría de los países y grupos de seguridad de los trabajadores, como HSE del Reino Unido, Safe Work Australia de Australia y OSHA de EE. UU., no exigen legalmente las conversaciones sobre la caja de herramientas, pueden ser de gran ayuda para promover y crear procedimientos de seguridad para levantamientos.
