Salud mental en el trabajo: una breve guía

¿Por qué es importante la salud mental en el trabajo?

Según el Departamento de Trabajo de EE. UU., casi 1 de cada 5 estadounidenses experimenta algún tipo de problema de salud mental cada año. En relación con esto, un factor importante en la salud general de una persona es el trabajo, ya sea con o sin problemas de salud mental. Aquí es donde entra en juego el papel de los empleadores. Tienen la obligación legal de velar por el bienestar general de sus trabajadores. Por lo tanto, es importante incluir la seguridad mental en el trabajo en su agenda laboral.

En general, la salud mental en el trabajo está bajo la enorme noción de seguridad psicológica. Cuando los empleados se sienten psicológicamente seguros para actuar, hablar y participar en las actividades laborales, es menos probable que su salud mental se vea comprometida y, por lo tanto, genere un impacto positivo no solo en el trabajo que realizan sino también en las personas que los rodean. Estos luego contribuyen al éxito de una organización en la implementación de la seguridad en el lugar de trabajo.

Riesgos

La salud mental en el trabajo tiene diversos impactos tanto en la empresa como en los empleados. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los siguientes son los riesgos para la salud mental en el trabajo (que también se conocen como peligros o riesgos psicosociales):

Para empleadores

  • Mala cultura empresarial que fomenta el comportamiento negativo.
  • Ambiente de trabajo inadecuado o inseguro
  • Procesos de diseño de puestos ineficientes
  • Inversión desalineada en el desarrollo profesional

Para empleados

  • Estar poco calificado
  • Apoyo insuficiente de compañeros de trabajo y supervisores.
  • Cargas de trabajo insoportables
  • Violencia en el trabajo

Para ayudar a su organización a mitigar y gestionar los riesgos de salud mental en el lugar de trabajo, debe considerar realizar evaluaciones de riesgos de salud y seguridad. También es recomendable utilizar una lista de verificación o una plantilla que se adapte a su organización para asegurarse de tener una herramienta útil para usar cuando la necesite.

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Señales

Algunas señales de que un empleado tiene problemas de salud mental en el trabajo incluyen:

  • Falta de compromiso
  • Mal desempeño laboral
  • Baja productividad
  • Comunicación ineficaz
  • Mala toma de decisiones

Cómo apoyar la salud mental en el trabajo

Cómo los empleadores pueden apoyar la salud mental en el trabajo

Cómo los empleadores pueden apoyar la salud mental en el trabajo

Si bien fomentar un lugar de trabajo mentalmente saludable requiere el esfuerzo de todos en la organización, el empleador debe tomar la iniciativa de crear programas para una implementación efectiva. A continuación se ofrecen algunos ejemplos y consejos sobre cómo gestionar la salud mental en el trabajo.

Aplicar políticas inclusivas de salud y seguridad.

Las políticas de una organización no deben limitarse a favorecer el bienestar físico de los empleados. En cambio, también se debe dar prioridad a su salud mental. Reconocer que cada empleado puede tener necesidades únicas y que es imprescindible un conjunto inclusivo de políticas ayuda a crear e implementar mejores programas de bienestar para la empresa.

Proporcionar beneficios e iniciativas relevantes.

Hacer que los empleados sientan y se den cuenta de que sus empleadores valoran no sólo sus contribuciones a la organización sino también su salud y seguridad individuales puede generar diversas ventajas para la empresa. Estos incluyen una mayor productividad y una mayor moral de los empleados, entre otros.

Los empleadores, con la ayuda del departamento de Recursos Humanos (RRHH) y otros equipos relevantes, pueden comenzar con los siguientes beneficios e iniciativas:

  • Programa de asistencia al empleado (EAP)
  • Actividades y comodidades de bienestar (espacios de relajación, mimos mensuales)
  • Herramientas de evaluación de la salud mental
  • Prestaciones específicas que cubren la salud mental, como consultas y controles de salud mental, bajas por salud mental, etc.
  • Diversidad e inclusión en el lugar de trabajo

Fomente la comunicación abierta.

Hablar de salud mental en el trabajo no debería estar mal visto. Más bien, debe ser parte de una sesión de coaching de un gerente, de la cultura inclusiva de una empresa y de la forma en que los empleados son abiertos acerca de sus luchas que afectan su desempeño laboral, por ejemplo.

Promover la participación activa.

También se fomenta la participación activa de los empleados para que estos consejos de salud mental en el trabajo se implementen mejor. Si lo considera oportuno, puede considerar incentivar la participación de los empleados para animarlos a participar más en dichas actividades.

Aparte de eso, ayúdelos a estar más abiertos a los posibles beneficios que pueden obtener una vez que se comprometan con los esfuerzos de su organización brindándoles recursos relevantes. Estos esfuerzos pueden conducir a una forma sostenible de mejorar continuamente su cultura de salud y seguridad.

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